昨日◈★◈★，我把《北京控烟日记（5）》发到微信圈里◈★◈★，获得了世界控烟最高奖获得者◈★◈★、新探健康发展研究中心副主任吴宜群女士的点赞◈★◈★，同时上海浦益生物科技有限公司陈豪先生也点了赞◈★◈★，他还给我留言◈★◈★，说我可以把他戒烟的故事当作一个成功的案例给饱受烟瘾折磨的朋友们讲一讲◈★◈★。

　　结缘陈豪先生是因为北京绿十字的湖南会同高椅项目◈★◈★，上海浦益生物科技有限公司在高椅用EM微生物菌改良当地土壤◈★◈★，推动有机种植养殖◈★◈★。今年4月中旬◈★◈★，我们第一次见面在会同的一个宾馆◈★◈★，我因对EM微生物和有机种植很感兴趣◈★◈★，所以就和陈先生聊了好久◈★◈★，这时我才发现◈★◈★，十几年前我们可能就见过面◈★◈★，彼时他是南昌晚报的总编辑◈★◈★，而我因为发起“传媒绿色行”去过他们报社◈★◈★。

　　在之后的交流中◈★◈★，我发现他烟瘾较大◈★◈★，就力劝他戒烟◈★◈★，他也想戒烟◈★◈★，但担心戒烟不成功反而复吸得更厉害◈★◈★。在我的印象中◈★◈★，有这几类人群吸烟严重◈★◈★：领导干部◈★◈★、报社编辑记者◈★◈★、公司老总◈★◈★、秘书群体◈★◈★、农民◈★◈★、艺术家特别是作家◈★◈★、长途车司机◈★◈★、街头混混等◈★◈★，陈豪先生占了领导干部◈★◈★、报社编辑记者◈★◈★、公司老总这三类◈★◈★，所以他长期以来养成吸烟的习惯也就可以理解了◈★◈★。

　　第二次见到陈先生是在国家会议中心◈★◈★，时间是5月末的一天◈★◈★，陈先生作为嘉宾到北京参加由新华社和中国土特产协会等机构联合举办的“寻找中国好食材”论坛暨“中国土特联盟”成立活动◈★◈★，他知我这几年来一直在倡导“绿色餐桌”◈★◈★，也邀请了关注这一话题的我◈★◈★。为了感谢他的美意并帮助他戒烟◈★◈★，我专门带了一盒维尔控烟贴给他◈★◈★，这盒控烟贴是去年我在河南新县策划首场信阳无烟婚礼时剩下的◈★◈★，是天津维尔公司捐赠的◈★◈★。

　　陈先生连声道谢◈★◈★，他收下了控烟贴◈★◈★，表示一定不会辜负我的好意◈★◈★。其实◈★◈★，我对他戒烟并没有抱太大希望◈★◈★，因为毕竟他是老烟民了◈★◈★。在参加会议时◈★◈★，我还看见他熬不住到会场外面去抽烟的场景◈★◈★。

　　过了一段时间◈★◈★，陈先生忽然在他建的“微生物群”里发微信说他戒烟了◈★◈★，群里的人纷纷点赞◈★◈★，我也赶紧给他点了赞◈★◈★。即便如此◈★◈★，我对他能否戒烟成功还是保持审慎的乐观态度◈★◈★，因为这样的朋友我见过不少◈★◈★，今天信誓旦旦的说要戒烟◈★◈★，不过三天◈★◈★，又大口大口地喷云吐雾◈★◈★，我担心他也会是这样◈★◈★。戒烟半年◈★◈★、一年复吸的人我都见过◈★◈★，陈豪能坚持多久◈★◈★，我在心中打了个大大的问号◈★◈★。

　　陈先生偶尔在群里发戒烟的随感和我们分享◈★◈★，比如他说他戒烟后感觉发困◈★◈★，我想这可能是一种正常的生理反应吧◈★◈★。我和国际著名控烟活动家臧英年先生是忘年交◈★◈★，我发起的首届“林则徐禁烟奖”就颁给了他◈★◈★，之后就有媒体称他为“当代林则徐”◈★◈★。2013年6月16日我们在北京安贞医院搞了隆重的首届“林则徐禁烟奖”颁奖仪式◈★◈★，神通广大的臧老还请两位国家领导人罗豪才先生和丁石孙先生发来了贺信◈★◈★，原世界卫生组织总干事助理◈★◈★，95岁高龄的陆如山先生也亲临颁奖仪式现场◈★◈★。记得臧老曾和我谈起部分西方国家对吸烟成瘾的认识◈★◈★，他说◈★◈★，在西方一些国家◈★◈★，他们认为吸烟成瘾是一种病◈★◈★，叫“尼古丁依赖症”◈★◈★，治疗这种病的药品还可以报销◈★◈★。陈豪烟龄可能也有二十多年了吧◈★◈★，用这个西方的观点来看◈★◈★，他可能就是一位“尼古丁依赖症”患者◈★◈★。如果以二十年烟龄作为分界线来划分一下的话◈★◈★，我们中国患“尼古丁依赖症”的患者数量惊人◈★◈★，可能达到2个亿左右◈★◈★，占3.5亿烟民总量的一半还多◈★◈★。

　　陈先生大概已经有一两个月没有再碰卷烟了吧◈★◈★，这真是不容易◈★◈★，有这样的意志力◈★◈★，难怪他能把浦益生物事业做得风生水起◈★◈★。昨天我还是在微信上表达了对他能否最终坚持戒下去的担心◈★◈★，他回复我的微信有些玄妙◈★◈★：没问题啊◈★◈★，这次戒得轻松◈★◈★，如有神助◈★◈★。你在中国土特成立仪式上给我的控烟贴◈★◈★，我带回上海放沙发上◈★◈★，每天晚上都能看到◈★◈★，看着看着就戒神附体◈★◈★，开始戒了◈★◈★，现在咽喉舒适◈★◈★，不再生痰◈★◈★，嗓音清逸潇洒◈★◈★，这么好的结果◈★◈★，我干嘛不享受啊◈★◈★。”哈哈◈★◈★，看来这一次◈★◈★，陈先生是戒定了◈★◈★，我赶快给他点了九个赞◈★◈★，寓意他的戒烟之举能长长久久◈★◈★，永远不再受烟毒的折磨◈★◈★。

　　陈先生做的浦益生物事业是一个绿色的健康的朝阳产业◈★◈★，自然和作为夕阳产业的烟草行业不在一个层面上◈★◈★。作为一个公益环保人◈★◈★，我希望绿色健康产业的从业者们自身也更加绿色更加健康◈★◈★，这样更有说服力◈★◈★，也更加表里如一◈★◈★、实至名归◈★◈★。

　　上午◈★◈★，在网上看到北京市控烟办对金叶园的处理◈★◈★，罚款5000元◈★◈★。看了新闻我很振奋◈★◈★，终是邪不压正◈★◈★，什么时候北京控烟办也去罚罚海龙大厦和科贸大厦◈★◈★，可能他们就会真正重视控烟工作了◈★◈★！金叶园主管方为了表明态度◈★◈★，回应汹涌的民意◈★◈★，及时解聘了当时阻碍控烟执法的三个员工◈★◈★。以我个人的看法◈★◈★，这三个被解聘的员工可能在风头过后还会被安排重新上岗或异地上岗◈★◈★，他们三个不过是替罪羊而已◈★◈★，金叶园的负责人总不能自己处理自己吧◈★◈★，不过能这样做已经不错了◈★◈★，总比死猪不怕开水烫要好很多◈★◈★。

　　我因为宣传戒烟◈★◈★，遇到很多烟民奇葩的反对戒烟理由◈★◈★，我将其归纳为三个◈★◈★：以道德名义反对戒烟◈★◈★、以健康名义反对戒烟◈★◈★、以促进交往名义反对戒烟和以自由名义反对戒烟◈★◈★。以“道德名义反对戒烟”是这么说的◈★◈★：戒烟的人对自己太狠◈★◈★，不可交◈★◈★。大意是戒烟多难啊◈★◈★，对于一个抽烟成瘾的人来说◈★◈★，没有烟抽是一件很痛苦的事情◈★◈★。如果这个人能把烟戒掉◈★◈★，这要多大的意志力啊◈★◈★，要对自己多么狠啊◈★◈★。一个能对自己狠的人◈★◈★，很难保证对别人不狠◈★◈★，所以能够毅然决然戒掉烟的人◈★◈★，都是危险的人◈★◈★，可以干出一些极端事情的人◈★◈★，交往的时候要特别小心谨慎对待的人◈★◈★。这完全是吸烟者给自己缺乏意志力戒烟寻找的借口和托辞◈★◈★，乍看上去颇为义正辞严◈★◈★，还含有对戒烟成功者的攻击和对不戒烟者的褒扬之意◈★◈★。这是阻止戒烟借口中最有杀伤力的一条◈★◈★，它站在道德的制高点上◈★◈★，向广大戒烟成功的人进行“道德审判”◈★◈★。把原本光明正大◈★◈★、公益健康的行为◈★◈★，歪曲成“心狠手辣”的行为◈★◈★，所以说对禁烟的工作最有害处◈★◈★，特别能鼓动一些原本想戒烟的年轻人的心◈★◈★。其实这种邪知邪见很容易驳斥◈★◈★，戒烟是一种对自己健康负责◈★◈★、对自己家庭负责◈★◈★、对社会大众负责的嘉行◈★◈★，应该给予积极的鼓励◈★◈★。同时也是孝顺父母◈★◈★、关爱妻儿和自身的表现◈★◈★。

　　以健康名义反对戒烟◈★◈★：吸烟者已经习惯了吸烟这种生活方式◈★◈★，如果戒烟会打破身体的微平衡◈★◈★，健康受到更大的威胁◈★◈★。这一说法◈★◈★，看似有道理◈★◈★，但实在经不起推敲◈★◈★。不戒烟◈★◈★，是有害的微平衡◈★◈★；戒了烟◈★◈★，就会慢慢恢复到有益的微平衡◈★◈★。可能会有一段不适应期◈★◈★，会出现发胖◈★◈★、发困◈★◈★、焦虑◈★◈★、烦躁等状况◈★◈★，但过了或长或短的不适应期◈★◈★，就会越来越好◈★◈★。最后奉劝持有这种观点的烟民朋友们◈★◈★，是一条道走到黑◈★◈★，或者是及时地悬崖勒马◈★◈★，主动权在你的手中◈★◈★。

　　以促进交往的名义反对戒烟◈★◈★：社会生活和经济生活中◈★◈★，如果递上一支烟◈★◈★，立刻可以拉近彼此的距离◈★◈★，对交往和做生意有好处◈★◈★。在以前或许是这样◈★◈★，但现在随着中国控烟和世界越来越接轨◈★◈★，大家的健康意识◈★◈★、公德意识和法治意识越来越高◈★◈★，这种观点也愈发站不住脚了◈★◈★。另外◈★◈★，以我认识的人为例子◈★◈★，很多人不吸烟不照样把学问研究得很好◈★◈★，把生意做得很大◈★◈★，把官做得很高？

　　以自由名义反对戒烟◈★◈★：吸烟是吸烟者的自由◈★◈★，劝人戒烟就是侵犯人权◈★◈★，干涉吸烟者的自由◈★◈★。我曾经遇到一位嗜烟如命的老兄◈★◈★，劝他戒烟他不仅不听黄瓜苹果官方二维码◈★◈★，还说什么吸烟是我的自由◈★◈★，别人无权干涉◈★◈★，怎么不都是个死吗◈★◈★，我早死早托生◈★◈★，还减少对地球资源的消耗◈★◈★，反正地球现在已经人满为患了◈★◈★！嗨◈★◈★，如果遇到如这位仁兄般“视死如归◈★◈★、大义凛然”的铁杆烟民◈★◈★，任凭你诸葛亮在世◈★◈★，也没有任何办法◈★◈★！他连死都不怕了◈★◈★，还怕卷烟之害不成◈★◈★。后来我分析◈★◈★，可能也就是个嘴硬◈★◈★，真是身体不舒服◈★◈★，跑到医院一检查◈★◈★，肺部有阴影◈★◈★，可能吓得立刻和命根子卷烟说“拜拜”◈★◈★。

　　其实反对戒烟的理由还有很多◈★◈★，我主要遇到的就是以上这四种◈★◈★，大家如果有兴趣还可以多多地总结◈★◈★。不过就我近二十年的控烟生涯来说◈★◈★，更多的烟民都是想戒烟的九游会j9◈★◈★，可苦于意志力不强◈★◈★，总是被烟魔诱惑◈★◈★，每每堕入“无志者◈★◈★，常立志”的状态◈★◈★，戒戒吸吸◈★◈★，吸吸戒戒◈★◈★，反反复复不断◈★◈★，而真正死猪不怕开水烫的人在巨大的烟民总数中还是小众◈★◈★。

　　北京这次控烟对全国来说都意义非常重大◈★◈★，为什么这么说◈★◈★，主要因为这里是首都◈★◈★，影响辐射到全国◈★◈★，甚至世界◈★◈★。其他的大城市比如上海九游会j9◈★◈★、广州◈★◈★、深圳等◈★◈★，都不行◈★◈★，这些城市控烟只会有区域影响◈★◈★，对全国的影响明显没有北京大◈★◈★。我去年3月份去深圳◈★◈★，适逢深圳推出控烟令◈★◈★，本地媒体宣传不少◈★◈★，全国性媒体关注一般◈★◈★。相较于本次北京控烟来说◈★◈★，引起的反响小多了◈★◈★。全国人民看北京◈★◈★，就是这个道理◈★◈★。

　　既然北京控烟这么重要◈★◈★，那么就注定它只能成功不能失败◈★◈★，一旦失败◈★◈★，将产生连锁反应◈★◈★，对整个正在兴起的控烟事业会是一个打击◈★◈★。为此◈★◈★，我等公益人士也要为北京市爱卫会出主意想办法◈★◈★，积极推动公众参与◈★◈★，坚持个一年半载◈★◈★，就会形成习惯◈★◈★。

　　事实上从6月1日到现在◈★◈★，确实有了不少改观◈★◈★。比如我时常途经人力与社会资源部附近◈★◈★，该部旁边有一个北京银行◈★◈★，每次都看见不少着制服的员工在门前紧邻大街的走道上抽烟◈★◈★，地上扔很多烟头◈★◈★。这在以前烟头就少很多◈★◈★，它们都转移了◈★◈★，从室内转移到了室外◈★◈★。既是进步又是倒退◈★◈★，进步的是他们不敢公然在室内吸烟了◈★◈★，倒退的是乱扔的烟头影响了市容◈★◈★，加重了环卫工人的工作量◈★◈★。

　　北京市爱卫会也认识到了公众参与的重要性◈★◈★，前一段时间新闻说他们在招募控烟志愿者◈★◈★。信息发布后◈★◈★，社会报名踊跃黄瓜苹果官方二维码◈★◈★，还有一位80多岁的老先生也要报名◈★◈★，爱卫会考虑到年龄过大◈★◈★，婉拒了老先生◈★◈★。前天又看新闻说爱卫会目前志愿者已经招募到位◈★◈★，准备在8月中旬上岗◈★◈★，看来◈★◈★，北京史上最轰轰烈烈的控烟志愿者行动就要拉开帷幕了◈★◈★，期待中◈★◈★。

　　北京最严控烟令执行以后◈★◈★，明显感觉大街上行走的路人抽烟的增多了◈★◈★。吸烟的朋友可能会说◈★◈★，你不让我在室内吸烟◈★◈★，难道路上也不允许吗？

　　这如果是在东非国家肯尼亚◈★◈★，行进中抽烟也是一种无礼的表现◈★◈★。去年3月份◈★◈★，我在朋友邬玉辉先生的支持下◈★◈★，去了一趟非洲◈★◈★，在肯尼亚的首都内罗毕呆了数日◈★◈★，就基本上没有看见路上有吸烟的行人◈★◈★。内罗毕有公共吸烟点◈★◈★，我去过两处◈★◈★，一处是在市中心的公园◈★◈★，一处是在接近城郊的汽车站◈★◈★，都是露天场所黄瓜苹果官方二维码◈★◈★。吸烟点处竖着一个写着英文的牌子◈★◈★，内容是“吸烟的地方”◈★◈★，很多人站着或坐着吸烟◈★◈★，很随意◈★◈★。肯尼亚人贫困◈★◈★，卖烟的小贩是把整包烟拆开了卖◈★◈★，一根两根的卖◈★◈★。吸烟点满地烟头◈★◈★，烟雾弥漫◈★◈★，令人窒息◈★◈★。

　　吸烟点烟头多了◈★◈★，路上就没有烟头◈★◈★，这有点像公共厕所◈★◈★，一个城市如果公共厕所太少◈★◈★，就会便溺遍地◈★◈★。所以在内罗毕的主街上◈★◈★，很少能看见烟头◈★◈★，这一点比欧洲还好◈★◈★。我去年在德国的街头就捡拾了不少烟头◈★◈★，法国则更多黄瓜苹果官方二维码◈★◈★。因此可以这样说◈★◈★，作为东非穷国的肯尼亚在控烟的某些方面超过了欧洲很多国家◈★◈★，比中国也好多了◈★◈★，但不足的是他们的烟盒上没有警示标识◈★◈★。

　　我这些年在各地宣传环保◈★◈★，控烟是一项必讲内容◈★◈★，我是把控烟放在减少大气污染这一环节◈★◈★。一路讲来◈★◈★，效果还不错◈★◈★，很多小学生都回去劝家长戒烟◈★◈★。我印象最深的一次◈★◈★，发生在海南省的海口市◈★◈★。

　　时间大约是1999年的冬天◈★◈★，我骑单车来到海口◈★◈★，在一初中讲环保九游会j9◈★◈★，下面坐了有三千多名学生◈★◈★。学校很重视◈★◈★，校领导和我坐在主席台上◈★◈★。当我讲到吸烟会污染空气◈★◈★、容易得肺癌时◈★◈★，奇怪的一幕出现了◈★◈★，下面掌声雷动◈★◈★，偶尔还夹杂着一些调皮同学的喝彩声◈★◈★。我甚是奇怪◈★◈★，因为我一路走来◈★◈★，讲控烟话题时◈★◈★，从未出现这种景象◈★◈★。掌声经久不息◈★◈★，影响到了我宣讲的进度◈★◈★，我只好把目光投向校长◈★◈★，希望校长能出面解围黄瓜苹果官方二维码◈★◈★。这时我才发现校长手里拿着点着的烟◈★◈★，不知所措◈★◈★，脸红得像关羽一样◈★◈★。我倏忽明白了学生们鼓掌喝彩的原因◈★◈★，这群调皮的学生原来是为校长吸烟喝倒彩鼓倒掌啊黄瓜苹果官方二维码◈★◈★！

　　这件事情的发生◈★◈★，对我来说是一个教训◈★◈★，此后◈★◈★，每每在宣讲环保前◈★◈★，我都要对组织方的领导说◈★◈★，我讲环保时会特别讲到控烟◈★◈★，你们千万不要在我和学生面前抽烟◈★◈★，否则会很难看的◈★◈★。

　　北京控烟注定是一场持久战◈★◈★，但最后的胜利是属于积极推动控烟的北京市爱卫会◈★◈★、北京市卫计委和半官方的北京市控制吸烟协会◈★◈★，对于这一点我现在基本可以断言◈★◈★，因为这是我们中国的制度所决定的◈★◈★。只要政府铁了心愿意干◈★◈★，没有干不成的◈★◈★，现在全世界都在盯着北京控烟◈★◈★，如果失败了◈★◈★，不是北京颜面无光◈★◈★，就是中国都会颜面无光◈★◈★。

　　在此我可以预言◈★◈★，好戏还在后头◈★◈★。想一想◈★◈★，当数万名控烟志愿者走上街头的时候是一种什么状态◈★◈★，这会马上改变吸烟人群和控烟人群严重的不均衡问题◈★◈★，把先前1比4000的格局转变成1.1比400的格局九游会j9◈★◈★。一个人对四百个人◈★◈★，这场控烟之役就大有看头了◈★◈★。当然这要取决于近万名控烟志愿者的精神状态和工作状态九游会j9◈★◈★，如果他们不敢碰硬◈★◈★、畏手畏脚也不行◈★◈★。

　　近万名志愿者上岗后◈★◈★，媒体要加大宣传力度◈★◈★，甚至可以在报纸和电视上专门开设控烟栏目◈★◈★，把官方的控烟举措和民间的控烟行动及时地宣传报道出去◈★◈★，形成全民控烟的舆论场◈★◈★，这样“狂轰乱炸”几个月后◈★◈★，肯定会起到不错的效果◈★◈★。另外控烟部门还要在活动和宣传方式上进行创新◈★◈★，不要搞那些签名啊◈★◈★、宣誓啊之类老掉牙的东西◈★◈★，要集思广益◈★◈★，采用新颖的◈★◈★，适合于传播的活动◈★◈★，把控烟理念向各个群体传播◈★◈★。

　　建议北京市控烟部门到宋庄或798请一些行为艺术家来参与控烟◈★◈★，请他们头脑风暴◈★◈★，做一些极有创意的控烟行为艺术◈★◈★，在王府井或西单等人流密集的公共场所集中展示◈★◈★，把艺术和控烟完美结合起来◈★◈★，然后在通过媒体传播放大◈★◈★。在控烟令实施半周年纪念日◈★◈★，策划一个北京控烟主题展览◈★◈★，邀请重要领导和人士参加◈★◈★，最好能请到彭麻麻◈★◈★，她是中国控烟形象大使◈★◈★，她的参与一定会把北京控烟推向一个新的高度◈★◈★。九游会官方◈★◈★。九游会j9◈★◈★，钓鱼比赛◈★◈★。J9◈★◈★，J9官网◈★◈★，九游j9◈★◈★，九游会◈★◈★！鱼饵◈★◈★。